커피 종류별 카페인 함량과 과다 섭취 주의 사항
커피 한 잔의 따뜻함과 향긋한 풍미, 그리고 그 속에 숨겨진 카페인의 힘! 우리가 즐겨 마시는 커피지만, 종류에 따라 카페인 함량이 천차만별이라는 사실 알고 계셨나요? 카페인은 적당량 섭취하면 집중력 향상과 피로 회복에 도움을 주지만, 과다 섭취는 불안, 불면증, 심장 두근거림 등을 유발할 수 있다고 합니다. 오늘은 커피 종류별 카페인 함량을 자세히 알아보고, 건강하게 커피를 즐기는 방법에 대해 함께 이야기해 보도록 하겠습니다. 커피를 사랑하는 여러분께 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠어요. 커피 종류별 카페인 함량은 얼마나 될까요? 커피의 종류는 정말 다양하죠. 에스프레소, 아메리카노, 카푸치노, 라떼 등 기본적인 커피부터, 최근에는 다양한 원두를 블렌딩하거나 다양한 방식으로 추출한 스페셜..
